Na hora de escolher a forma de terapia já pensou: Online ou Presencial? Qual devo fazer?
A verdade é que cada uma possui suas características e é importante entender quais são essas características para depois identificar qual a mais adequada para você.
As principais características da terapia online e presencial são:
Terapia Online
1. Conveniência:
– Possibilita atendimentos de qualquer local com acesso à internet, evitando gastos com deslocamentos.
– Mais flexibilidade de horários, facilitando o encaixe na rotina.
2. Privacidade:
– Proporciona mais conforto e segurança em conversar sobre assuntos pessoais.
– Evita possíveis constrangimentos em ambientes públicos.
3. Acessibilidade:
– Amplia o alcance de profissionais, permitindo atendimentos em diversas regiões.
– Opção para pessoas que têm dificuldade em acessar terapia presencial.
4. Economia:
– Geralmente por não ser necessário para o profissão o aluguel de uma sala para atendimento ou o deslocamento para o local, os valores das terapias online costumam ser mais baratas quando comparadas as terapias em modo presencial.
Terapia Presencial
1. Interação pessoal:
– Permite uma conexão diferente pelo contato ser frente a frente
– Possibilita uma leitura não verbal mais aprofundada.
2. Ambiente terapêutico:
– O terapêuta proporciona um espaço físico seguro, tranquilo e livre de distrações.
– Favorecendo a criação de um vínculo terapêutico
3. Sensações físicas:
– Possibilita a expressão de emoções de forma corporal, como se movimentar.
– Permite ao terapeuta observar aspectos como a postura e a linguagem corporal.
4. Acessibilidade:
– Pode ser mais indicada para pessoas com dificuldades tecnológicas ou que preferem o contato pessoal.
– Depende da disponibilidade de profissionais na região do paciente.
De fato ambas as modalidades têm seus benefícios e a escolha depende das necessidades e preferências individuais do paciente. Lembre-se, seja da sua escolha a Terapia Online ou Presencial, o importante é cuidar da sua saúde mental e procurar o tipo de cuidado mais adequado para você.
Eu sou a Psicóloga Mayara Fonseca e ofereço atendimento Online. Então caso tenha identificado que esse é o meio mais adequado para você, basta entrar em contato comigo, assim pode tirar suas dúvidas e agendar uma sessão.
